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noix de muscade

Les premiers Européens de l'archipel Moluccan ont été les Portugais en 1511, qui ont fourni à toute l'Europe des noix de muscade des îles Banda. Depuis lors, la muscade est présente partout, dans la production de parfums, de savons et de pommades ainsi que de la préparation de viandes froides et bien sûr de pommes de terre. Les noix musculaires sont riches en nutriments, tels que les vitamines B et C, le calcium et le fer. Il est également considéré comme ayant des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Cependant, il est important de ne pas le consommer en grande quantité, car il peut provoquer des effets secondaires tels que les maux de tête et la somnolence.

Quand en manger ?

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Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
525 cal
Lipides
36 g
Cholestérol
-1 mg
Sodium
16 mg
Potassium
350 mg
Glucides
49 g
Protéines
6 g
Sucres
28 g
Vitamine A
-1 mg
Vitamine B6
-1 mg
Vitamine C
3 mg
Vitamine D
-1 mg
Vitamine E
-1 mg
Fer
-1 mg
Magnésium
183 mg
Fibres alimentaires
21 g
Calcium
184 mg

Questions fréquentes

Quels plats se marient bien avec le goût des noix de muscade ?
Purée de pommes de terre à la noix de muscade Soupe de carottes à la noix de muscade Gratin de chou-fleur à la noix de muscade Gâteau à la citrouille et à la noix de muscade
Comment conserver les noix de muscade ?
Pour conserver les noix de muscade, il est recommandé de les garder entières et de les ranger dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière directe du soleil, comme un garde-manger ou un placard de cuisine. Évitez de les ranger près d'aliments à forte odeur car la noix de muscade peut facilement absorber les odeurs. Les noix de muscade peuvent être conservées pendant plusieurs années de cette manière.
Comment cuisiner les noix de muscade ?
La noix de muscade est souvent utilisée pour parfumer les plats salés et sucrés, comme les gratins, les soupes, les sauces, les puddings et les pâtisseries. La noix de muscade peut être râpée finement pour être ajoutée à la pâte à gâteau, au pudding ou à la sauce, ou peut être saupoudrée sur le dessus de la nourriture avant la cuisson. La noix de muscade doit être utilisée avec modération, car une quantité excessive peut donner un goût amer et épicé à la nourriture.
Comment choisir les noix de muscade ?
Choisissez des noix de muscade qui sont entières et non fissurées. Privilégiez les noix de muscade qui sont lourdes, ce qui est un signe de qualité. Optez pour des noix de muscade qui ont une couleur brune foncée, car cela signifie qu'elles ont été récoltées à maturité.
Quelles sont les variétés des noix de muscade ?
Il n'existe pas de variétés de noix de muscade, car la noix de muscade est issue d'un seul arbre fruitier, appelé muscadier.
Quels sont les bienfaits des noix de muscade ?
La noix de muscade est riche en nutriments tels que le magnésium, le manganèse et le cuivre, ainsi que des composés végétaux tels que les terpènes et les phénols. Elle peut avoir des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires, antifongiques et antibactériennes. Cependant, la noix de muscade doit être consommée avec modération en raison de sa teneur en myristicine, qui peut être toxique en grandes quantités.

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